Gesund Naschen? Wir zeigen wie es geht!

In der Weihnachtszeit lauern überall süße Verführungen, die uns sehr schnell schwach werden lassen. Ob Weihnachtsplätzchen, Lebkuchen, Schokolade oder Pralinen – all diese Zucker- und Kalorienbomben tun uns und unserem Körper nicht besonders gut. Wussten Sie eigentlich, dass die Deutsche …

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Grinch oder Weihnachtself? Welcher Weihnachtstyp sind Sie?

  Im Radio schallt „Last Christmas“, in den Schaufenstern stehen bunte Geschenke, die Weihnachtsleckereien in den Supermärkten werden täglich aufgefüllt, in den Häusern leuchten üppige Dekorationen und ganz Eilige haben bereits den Tannenbaum im Wohnzimmer festlich geschmückt. Das ist ein …

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Advent – 24 Tage voller Achtsamkeit

Die Adventszeit ist eine ganz besondere Zeit des Jahres. An den Tagen vom ersten Advent bis Weihnachten herrscht eine ganz besondere Stimmung. In den lichterglänzenden Straßen und an den festlich geschmückten Plätzen scheint es anders zuzugehen als sonst. Die Menschen …

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