So können Düfte unsere Sinne beeinflussen

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie Düfte Ihre Stimmung beeinflussen? Ob das Entzünden einer Lavendelkerze nach einem harten Arbeitstag oder das Aufbrühen eines Ingwer-Tees, wenn Sie sich krank fühlen – viele Düfte haben einen positiven Einfluss auf unsere Stimmung …

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Die besten 10 Aktivitäten für Sportmuffel

Nach dem Winter sind wir alle etwas eingerostet. Das winterliche Wetter, die Kälte und die Ausgangsbeschränkungen haben nicht unbedingt dafür gesorgt, dass wir einen aktiveren und sportlicheren Lebensstil führen. Das rächt sich jedoch schnell – Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten und Stress …

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Schluss mit dem Chaos! Wir bringen Ordnung in unser Leben

Der Jahresanfang ist klassischer Weise der Zeitpunkt, an dem wir uns entschließen Ordnung in unser Leben zu bringen. Seit die Ausmist-Ikone Marie Kondo uns in ihrem Buch „Magic Cleaning“ gezeigt hat, wie viel Freude es macht einen nach Farben sortierten …

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Fit mit Gewürzen

In der winterlichen Bäckerei dürfen aromatische Gewürze wie Zimt, Anis und Vanille auf keinen Fall fehlen, um den Leckereien das besondere Etwas zu verleihen. Doch die zum Teil exotischen Gewürze haben auch noch andere Power. Sie helfen bei kleinen Zipperlein, …

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Antioxidantien

Antioxidantien – die Gesundheitsarmee

Körperlich gesund und lange faltenfrei zu sein, wünscht sich wohl ein jeder von uns. Um gerade den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen stellen wir so einiges an. Manche legen sich unter das Messer oder helfen mit Botox-Injektion nach. Andere versuchen …

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Fit trotz Zeitmangel

Freizeit ist in der modernen Arbeitswelt nicht selten rar gesät. Für Sport bleibt oft keine Zeit. Doch gerade sportliche Betätigung kann einen optimalen Ausgleich zum stressigen Arbeitsleben bieten und zudem dabei helfen gesund und fit zu bleiben. Mehr Zeit können …

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Warum Händewaschen so wichtig ist

Jetzt wo der Herbst Einzug gehalten hat, die Temperaturen allmählich fallen und der Jahrhundertsommer vorüber ist, beginnt langsam aber gewiss die Erkältungszeit. Doch mit regelmäßigem und richtigem Händewaschen können Sie sich gegen die Ansteckung mit Viren und Bakterien schützen. Nicht …

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